Mejora la productividad, la motivación, la satisfacción laboral y la calidad de vida en general gracias al Curso de Bienestar Profesional
El bienestar profesional se trata de un concepto amplio que abarca diversos aspectos relacionados con el trabajo y la vida profesional. Con el curso de Bienestar Profesional verás diferentes técnicas y prácticas que te ayudaran a alcanzar este estado. Alcanzar el bienestar profesional implica sentirse realizado y satisfecho con el trabajo que se realiza, encontrar significado y propósito en las tareas laborales, disfrutar de un ambiente laboral saludable y positivo, tener un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal, mantener relaciones laborales positivas, y cuidar la salud física y emocional en el entorno laboral.
Objetivos
El objetivo del Curso de Bienestar Profesional es Integrar en su rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto de pautas o rutinas de salud, que favorecerán su desempeño profesional y personal.
Destinatarios
El Curso de Bienestar Profesional está dirigido a todas aquellas personas que desean alcanzar un equilibrio que promueva el bienestar en el contexto laboral específico.
Temario
Hábitos saludables para la persona
1.1. Ejercicio físico.
1.2. Higiene.
1.3. Alimentación equilibrada.
1.4. Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
1.5. Pauta de sueño.
Pautas de salud en el entorno profesional
2.1. Tiempos de trabajo/tiempos de descanso. Desconexión digital
2.2. El cuidado postural.
2.3. Control del estrés.
Condiciones de matriculación
Curso de Bienestar Profesional de 5 horas lectivas. Dispondrá de 1 Mes para finalizar el Curso. El plazo comienza una vez se reciben las claves de acceso.
- Título acreditativo al finalizar el curso. Dispone de validación mediante código QR.
- Compatible con cualquier sistema operativo y dispositivos móviles.
- Modalidad 100% online.
Recibirá las claves de acceso a la plataforma en 24/48 horas. Compruebe la bandeja de SPAM. En caso de no recibir las claves escriba a info@efem.es
